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脾胃不和的表现有哪些

作者:天津河北博大医院 2019-07-01 阅读量:
 

 

 

脾胃虚弱是现代人生活中难以避免的尴尬之一,有些人很重视脾胃调理,有些人则置之不理,时间久了,脾胃虚弱就会导致三大恶果:

1、亚健康,失眠、口臭、便秘、胃酸、免疫力低、脱发、容易生病、肤色晦暗等;

2、慢性病, 高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病、胃病、胃溃疡、痛风、神经衰弱等;

3、恶性疾病,各种癌症的发生。

可能你想象不到,这么多看起来与脾胃不相关的疾病,深究起来其“罪魁祸首”都是脾胃问题。

脾胃虚弱的舌头表现

 

1、看舌苔

健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。脾胃虚弱的人比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。

这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。

如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。

2、齿痕舌

脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。

 

如果舌苔把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,说明体内水湿很重。舌苔越来越厚,说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的,胖大,有齿痕,往往一伸出来有两条唾液线,说明体内有脾湿,且湿气很重。

3、腹胀不消化

另外,脾虚也会造成大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多。水肿也是临床常见的一种现象,一般腰以下更为明显,按下去不容易恢复,这也是脾胃虚弱的一种明显表现。

 

脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。

注意身体的变化,能够了解健康。以舌头来说,在看病的时候,是很多医生判断病症的基础。张开嘴,看看舌头,颜色、形状就能大致的了解健康。如果你的舌头呈现出这样的表现,就要多注意了,你可能脾虚了。

3个穴位按一按,轻松护肠胃

 

 

1
腹哀穴

 

 

腹哀穴位于腹部中线旁开四指,肋骨下缘的地方,触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感,是足太阴脾经的穴位

 

【按摩手法】把手掌放在肋骨下缘,手掌凸起来,用掌指关节骨头位置,放到肋骨的边上,沿着肋骨的边缘擦。

 

【作用】加速胃肠蠕动,缓解胃肠不适。

 

【注意】不要隔着太厚的衣服,最好直接放在皮肤表面,速度不限制。

 

 

2
鸠尾穴

 

 

在临床中,很多人会感到心口窝下胀满不适,感觉心口窝下憋了一口气,胀满不舒,中医称之为痞满,心下痞或心下痞坚。

 

对于这种情况,可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴。

 

鸠尾穴位于胸腱联合的下方,是横膈肌韧带的附着点。按一按,可以松懈腹直肌,养心又暖胃。

 

【按摩手法】用刮痧板圆润部分从上往下刮拭,松解腹直肌,改善胃肠功能。一般刮5—10分钟,有酸胀感为宜。

 

【作用】对同时有心慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人特别适用。

 

3
章门穴

 

 

章门穴是脾的募穴,屈肘,双手夹住两胁,肘尖平行过去,和肋骨交界的部位,十一游离肋端就是章门穴。

 

游肋:在吸气的时候可以摸到肋骨,而且往下摁会动,这就是十一游离肋。

 

 

章门穴是腹壁附着的外侧附着点,越是脾胃功能异常的人,这个位置越酸痛。

 

【按揉手法】双手放在髂骨和肋骨之间,有节奏的捏腰,稍微用一些力,左右两边交替进行,力度以出现酸痛或刺痛的感觉为宜,经常按一按,没有时间限制。



 

老中医 徐争会主任 

   中医世家,从医40年

 

 

擅长辨证施治:糖尿病及并发症、老烂腿、静脉炎、脉管炎、甲状腺疾病、口腔粘膜疾病、眩晕症、痛风、心脑血管病、呼吸疾病。
 

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